怀疑自己得了抑郁症，我该怎么办
2022-11-27 1人回答
健康咨询描述：怀疑自己得了抑郁症，我该怎么办
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
如果你怀疑自己得了抑郁症，那你就去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的面诊，在精神科医生的指导下对抑郁症进行系统的治疗，同时你自己更需要去调整，不要老是负面评价自己，对自己多一些接纳认可，在饮食上多吃些香蕉，黄花菜，多晒晒太阳，也可以用甘麦大枣汤进行食疗，多做些户外活动，学会与别人沟通交流。
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2023-01-04 11:47
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