整天哈欠连天，老想睡觉怎么回事
2022-11-29 1人回答
健康咨询描述：整天哈欠连天，老想睡觉怎么回事
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满意答案
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
老是打哈欠，犯困，想睡觉，最常见的原因是晚上睡眠质量不高，虽然睡眠时间够了，比如睡够8小时，但如果睡眠质量不高仍然会觉得困倦，睡眠有深睡眠也有浅睡眠，如果感觉犯困，睡眠质量不高，往往是深睡眠太少，浅睡眠太多，所以无论是身体还是大脑都没有得到充分休息和调整。
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