补气的食物有什么？
2022-11-29 1人回答
健康咨询描述：补气的食物有什么？
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满意答案
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
中医认为气为血之率，血为气之母气不足，容易引起血不足，导致气血不足，从而出现心慌心悸，面色苍白，失眠健忘，多梦烦躁的症状，这是可以通过应用益气养血的药物进行调理，同时在日常饮食上也可以多吃一些小米，糯米，扁豆，胡萝卜，香菇，豆腐，红薯，牛肉，猪肚，鸡肉，鸡蛋，鱼等可以起到补气的作用。也可以根据个人饮食习惯，选用合适自己的食物，同时避免吃一些辛辣油腻生冷的食物，多以清淡饮食为主
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2022-12-22 19:13
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