2021-11-17 2人回答
性别:女年龄:35岁
健康咨询描述:我由于上班的职业,工作的时候压力很大。总是休息不够,老是打哈欠,还会有头晕头痛的情况,去医院检查的时候,医生说我有点气虚,需要食补调理身体,特求方法。
想得到怎样的帮助:补气的食物有哪些?
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病情分析:
这种情况首先需要注意养成良好的生活习惯,注意均衡的营养供应,可以适当的吃一些大枣桂圆,莲子,都有一些补气血的作用,可以适当的一些黄芪效果也是比较好的,可以根据具体的身体情况恢复情况来判断。
其他答案 (1)
病情分析:
想要补气的患者可以多吃一些菠菜,红皮花生,莲藕,木耳,红豆,芝麻,一斤,牛肉,猪肉,羊肉等红肉和乌骨鸡,也可以吃一些红枣,红糖,桂圆,熟地,白芍,当归,川穹枸杞子,等药食同源的药材煎汤。