首页医生发现我的

补气的食物有哪些？

2021-11-17 2人回答

性别：女年龄：35岁

健康咨询描述：我由于上班的职业，工作的时候压力很大。总是休息不够，老是打哈欠，还会有头晕头痛的情况，去医院检查的时候，医生说我有点气虚，需要食补调理身体，特求方法。

想得到怎样的帮助：补气的食物有哪些？

满意答案

病情分析：
这种情况首先需要注意养成良好的生活习惯，注意均衡的营养供应，可以适当的吃一些大枣桂圆，莲子，都有一些补气血的作用，可以适当的一些黄芪效果也是比较好的，可以根据具体的身体情况恢复情况来判断。

投诉 2021-11-17 22:11

其他答案 (1)

病情分析：
想要补气的患者可以多吃一些菠菜，红皮花生，莲藕，木耳，红豆，芝麻，一斤，牛肉，猪肉，羊肉等红肉和乌骨鸡，也可以吃一些红枣，红糖，桂圆，熟地，白芍，当归，川穹枸杞子，等药食同源的药材煎汤。

投诉 2021-11-17 22:02

头晕疾病百科 头晕英文是dizziness,是...

有什么办法可以缓解头痛 相信我们大家都出现过头痛的情况，引发

医生微视频 健康问答1分钟小视频

取消