2022-11-29 3人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:因为跟发小吵架,自己也发现他不值得自己去维持这份关系,但是自己总是心理有点压抑,我也搞不懂自己怎么了?
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病情分析:
最近心情不好出现这种情况的时候,一般考虑跟您的精神状况也是有关的,当出现了心情变差的话,也建议你转移下注意力。另外当出现一些心情比较差时,也建议根据目前的实际情况去进行些的缓解和调理,避免对身体来说造成一些影响,建议根据实际情况来进行一个调理和改善。
跟他没什么好说的,太斤斤计较,但是他搞得我心情不好,怎么处理有效减缓我的情绪呢
你自己想开点
怎么才能很好的缓解情绪
可以看看心理医生。
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病情分析:
如果有一些心情不太好,这种情况考虑您是否有生活压力,或者是说生活方面有些摩擦也属于正常的,吵架也是属于这种可能一些,心理方面的不能够及时控制,出现一些冲动的表现,有很多人也没有太大的心理疾病,你就现在注意各方面调理一下,放松心情,可以与朋友好好的沟通一下。
跟他没什么好说了,斤斤计较,但是我感觉自己总是有股阴沉
那你就缓解一下你的情绪,可以和其他朋友聊聊天。
病情分析:
很多人都会心情不太好,心情不太好,并不代表抑郁症心情不太好,有可能是外界不良因素的刺激,生活不如意,压力过大等等因素有关,但是首先需要调节自己的心情,不然长期下来就有可能会诱发一些疾病,例如抑郁症等。建议自己找寻一个可以实现的工作,努力去完成,树立自己的信心,调整自己的心态。
就是因为发小吵架,他惹人难受,跟他也不是一路人,没什么好说的,现在心情不太好
建议需要调整心态。
怎么
调整
心理科就诊。