2022-11-29 1人回答
健康咨询描述:精神紧张是抑郁症吗
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病情分析: 精神紧张不一定是抑郁症,有可能是焦虑症。如果你出现精神紧张,建议你先自我调整,可以听一些舒缓的轻音乐,看看搞笑的视频,也可以去户外运动找别人聊聊天等,只要你喜欢做的事情不违法不违法人,你都可以投入的去做来转移注意力,必要的时候你也可以在精神科医生的指导下吃一些抗焦虑的药物。
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