心情浮躁,精神压力大怎么办
2022-11-29 1人回答
健康咨询描述：心情浮躁,精神压力大怎么办
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你出现心情浮躁，精神压力大，像这种首先自己要学会缓解压力。可以多找些自己感兴趣的事情去做来学会减压。也可以做个心理的疏导和治疗，必要的时候也可以适当的吃一些药物来改善你的情绪。遇事要冷静理性，学会换位思考，多与别人沟通交流。
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