失眠 精神压力大怎么办
2021-04-20 1人回答
健康咨询描述：失眠 精神压力大怎么办
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- 黄澈 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
失眠精神压力大，可以适当的进行一些体育锻炼，能够放松心情，缓解压力。可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，有助于睡眠。同时也可以服用安神补脑的药改善睡眠。
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2021-04-20 23:35
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