如何战胜抑郁情绪
2022-11-30 1人回答
健康咨询描述：如何战胜抑郁情绪
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
战胜抑郁症，首先要保持积极乐观的心态。出去走走，散散心，多做有氧运动。多和正能量的人在一起沟通交流，多参加一些有意义的活动。保持良好的状态。可以将内心的感受说给亲人朋友听，释放压力。也可以听听舒缓的音乐，放松心情。
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