我有轻度抑郁症，可不可以自治
2022-12-01 1人回答
健康咨询描述：我有轻度抑郁症，可不可以自治
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
有轻度的抑郁症，完全可以自治，调整自己的心态，保持积极乐观的心情，非常的重要，出去走走，散散心，多做一些有氧运动，多和正能量的人在一起沟通交流，多参加一些有意义的活动。可以将内心的感受说给亲人朋友听，释放内心的压力，也可以听听舒缓的音乐，读读有意义的书籍。
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2023-01-04 11:48
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