心情压抑了该怎么调节呢
2022-12-02 1人回答
健康咨询描述：心情压抑了该怎么调节呢
免费咨询
满意答案
-
- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
心情压抑了，首先要寻找到导致我们产生压抑情绪的原因，如果是外界事件导致的，要脱离造成我们压抑的环境，暂时不去考虑这些事情，避免受到再次创伤。同时可以使用一些运动疗法，有氧运动，如慢跑，户外爬山，还有团体性的活动，如打篮球，踢足球等等都可以使我们感到愉悦和兴奋，也可以与朋友进行沟通交流，这也是一个非常好的宣泄方式
投诉
2023-01-04 11:48
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识