心情压抑

病情分析：

当你有这种想法的时候，你立刻应该反问自己：“我的想法正确吗？我是不是有病？”没错，你可能真的有病。

指导意见：
这种感觉通常与其他精神障碍有关，如双相情感障碍，焦虑和抑郁。如果您觉得自己患有心理障碍，请联系您的医生以获得适当的医疗护理。在您决定做出任何自杀念头之前，让您家人和医生为您提供帮助。

病情分析：

处理自杀念头和感情的第一步是与可以信任的人分享。这可以是朋友，教师，或经验丰富的辅导员。你需要告诉他们你的确切感受。

指导意见：
对此不能恐惧，羞耻或尴尬。谈论你是什么原因有这种想法，这可以减轻已经形成的压力，并帮助你找到应对的方法。尝试写信并将其提供给您信任的人，如果您发现有很多难说的话，请用社交软件或者发送电子邮件等形式。