女孩初三现晚上总是很难入睡或晚上醒几次？什么原因？
2022-12-05 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：入睡难或容易醒，会是初三学习压力大或是最近天气变冷，还是身体出现什么问题？
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满意答案
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- 梁芳 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
如果是女孩经常有就睡困难的，就是精神压力比较紧张的，都是会有一定的关系的，所以平时一定要注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，增加营养，可以在睡觉之前喝热牛奶。是可以泡脚，也是可以起到一个改善的作用，如果是比较严重的，建议需要做相关的检查。
投诉
追问 2022-12-05 19:25
2022-12-05患者追问
精神压力可以怎么缓解呢？哪些身体问题会导致睡觉难呢？
2022-12-05医生回复：
精神压力紧张，可以通过一些散步或者去训练，最好是通过一些心理辅导。
2022-12-05患者追问
谢谢医生！会是身体缺什么元素之类的问题？
2022-12-05医生回复：
也有可能因为缺乏维生素有机会都是比较低的，有可能就是有可能精神压力比较大，需要通过医生的指导面诊之后调理，多吃新鲜的蔬菜水果。注意睡觉之前喝热牛奶。
2022-12-05患者追问
好的，谢谢医生
2022-12-05医生回复：
不客气的。
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