晚上睡不着，易醒多梦醒后很难入睡
2019-12-02 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：这几天失眠之后一直想早点睡，躺在床上好久都睡不着，晚上失眠睡眠质量不好，适合早上补觉吗
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
首先，这种情况不排除是失眠，睡眠质量不好造成的不排除是神经性的病理性的。这种情况下要放松压力劳逸结合，避免用脑过度，白天可以适当活动。使机体产生疲劳感，有助于睡眠
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2023-01-07 13:25
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