高血脂病人能吃鲢鱼吗
2022-12-06 1人回答
健康咨询描述：高血脂病人能吃鲢鱼吗
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- 李卫萍 主任医师
- 首都医科大学附属北京友谊医院
指导意见：
要少吃鲢鱼的，因为高血脂的人是不能吃大鱼大肉太油腻的东西，不能吃一些油炸食品，饮食应该以清淡为主，多吃点蔬菜水果，多喝水，多运动。鱼的脂肪含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化作用，所以对防治心脑血管疾病，增强记忆力，保护视力，消除炎症颇有益处。鱼中蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高，鱼中富含有丰富的硫胺素、核黄素，尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。
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2023-07-18 16:59
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