盆腔运动有哪些
2022-12-12 1人回答
健康咨询描述：盆腔运动有哪些
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满意答案
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- 李育竹 副主任医师
- 山东大学齐鲁医院
病情分析：
您现在的情况看呢，如果阴道出现了松弛现象，那么可以适当的考虑啊，多做一下手斧提肛运动的多，做一些骑自行车活动，推举杠铃活动，以及做瑜伽等活动，来提高盆底肌功能的，增强阴道肌肉和骨盆肌肉收缩能力的。还可以适当的考虑啊，做一下盆底肌康复训练的。
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2022-12-20 07:56
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