冬天应该怎样让食物滋补身体
2022-12-18 1人回答
健康咨询描述：冬天应该怎样让食物滋补身体
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满意答案
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
冬天吃的滋补食物主要包括有莲藕，梨，花生，山药，墨鱼，百合粥等。莲藕，冬天天气干燥，适当地吃莲藕可以起到养阴清热，润肺止咳，清心安神的功效，梨，梨的水分含量很高，还有丰富的维生素c，钙磷，铁等微量元素，在冬天适当吃梨可以起到生津润肺，缓解体燥的效果。
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2022-12-27 10:37
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