上火睡眠不足引起耳鸣怎么办
2022-12-19 1人回答
健康咨询描述：上火睡眠不足引起耳鸣怎么办
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
上火导致睡眠不足引起耳鸣，这是需要积极的调节睡眠不足的问题，注意作息规律，每天按时睡觉起床，尽量避免白天睡觉，白天可以多进行一些户外运动，有利于改善睡眠的质量，同时还要避免暴饮暴食，避免喝咖啡，浓茶等，睡前可以喝一杯热牛奶，有助于改善睡眠同时也可以在医生的指导下服用一些安神补脑的药物进行调理
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2022-12-27 09:58
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