有氧跑步能降低血压吗
2022-12-23 1人回答
健康咨询描述：有氧跑步能降低血压吗
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满意答案
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- 卢建敏 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
你好，适当的有氧运动，对于轻度高血压患者，可能有益有利于血压的控制，但中重度血压升高不适合跑步可以选择走步有氧运动为主。有高血压主要控制饮食，低盐，低脂肪，戒烟，戒酒不吃油脂类食物，油炸食品、动物内脏，另外多吃水果蔬菜和蛋白质类的食物。
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2023-01-02 08:15
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