抑郁症可以自我调节吗
2022-12-23 1人回答
健康咨询描述：抑郁症可以自我调节吗
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
抑郁症是可以自我调节的，尤其是轻微的抑郁症，通过自我调节也许是可以调节好的抑郁症的自我调节主要是来自于心态和行为，一方面在心态上要学会接纳自己的症状，允许自己的不完美，在行为上可以养成规律作息的习惯，每天可以抽半小时左右做一下运动
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2023-01-04 11:52
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