孕妇操每天做多久合适
2022-12-24 1人回答
健康咨询描述：孕妇操每天做多久合适
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- 李军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
孕妇操每天做15~20分钟比较合适，是不建议运动量太大的，以免导致早产或者流产的情况，在怀孕期间要养成良好的生活习惯，不要劳累，更不能剧烈运动，适量的运动能对胎儿和孕妇是有好处的，另外也要注意饮食营养，荤素搭配不要挑食
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