刚退休老年人如何调理自己心态
2022-12-24 1人回答
健康咨询描述：刚退休老年人如何调理自己心态
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
刚退休老年人要调整自己的心态，首先应该对自己的现状有所了解和认可。主要还是思想上要有一定的改变。要保持积极乐观的心态。平时要保持心情愉快，均衡营养，充足睡眠和适量的运动。也可以将内心的感受说给自己的亲人朋友听，释放一下压力。
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