腿上的肉怎么减

指导意见：
腿上的肉可以采取一般方式来减，也可以通过注射治疗或者是手术治疗的方式来改善。

1、一般方式：腿上肉多可能与个人的脂肪堆积严重有关，在平时需要注意严格控制饮食，尽量以低脂低糖低盐为主，同时还要注意进行有氧运动，比如慢走、骑自行车或者是转呼啦圈等。

2、注射治疗：如果腿上的肉比较多，也可以通过注射肉毒素的方式进行治疗，肉毒素属于一种安全的生物毒素，能够有效的阻断神经和肌肉之间的传递，而且也能够使肌肉进行逐步的萎缩，并且能够使局部的组织变瘦，从而能够达到瘦腿上肉的效果。通常注射一针一般需要4000元到6000元左右，一般能够维持半年到一年左右的时间。

3、手术治疗：如果局部的脂肪堆积情况比较严重，也可以采取吸脂手术的方式做治疗，主要是将吸脂管插入在脂肪层部位，然后通过利用真空负压的技术，将多余的脂肪颗粒抽出，就能够使局部的脂肪层变薄，达到瘦腿?的效果，通常需要1万元到3万元左右，能够起到永久的维持效果。