2023-01-01 1人回答
健康咨询描述:燕麦片含糖高血压能吃吗
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指导意见: 高血压患者可以吃燕麦片,燕麦片中含有不饱和脂肪酸以及膳食纤维,能促进肠胃蠕动,利于排便。燕麦片富含钙、磷、铁、锌等营养物质,含有B族维生素、尼克酸、叶酸、维生素E,还含有氨基酸等物质。燕麦片中所含的这些营养成分,能起到降脂、降糖、防治高血压病作用。所以燕麦片属于一种高营养、高纤维素、低糖的食品,属于高血压患者适宜食用的谷物食品之一。
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