2023-01-11 1人回答
健康咨询描述:中医养肝护肝的方法
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病情分析: 中医养肝护肝可以通过良好的生活及饮食习惯调理。患者首先要保证充足的睡眠,避免熬夜,避免劳累,对于肝棒起到养护作用,因为中医的食物流注中讲到肝胆在晚上11点至凌晨3点,最为兴旺,卧则血归肝,因此养肝的最佳方法就是好好休息,同时饮食中可以多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果,不吃辛辣刺激性的食物,还要保证心情舒畅,因为易怒伤肝。
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