爬山有助于高血压吗
2023-01-14 1人回答
健康咨询描述：爬山有助于高血压吗
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满意答案
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- 王珊珊 副主任医师
- 河南省人民医院
指导意见：
高血压的患者需要增加运动，是可以爬山的，爬山也是一项比较好的有氧运动，适合高血压的患者，当然高血压的患者在爬山时要劳逸结合，不要过于劳累。另外高血压的患者还可以选择其他的一些运动方式，如游泳、打乒乓球、徒步、慢跑等。除了增加运动外，高血压的患者还需要进行综合的生活方式调控，如低盐低脂饮食、控制体重、戒烟限酒、每天吃新鲜的蔬菜和水果
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2023-01-22 09:08
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