体质虚弱该怎么调理
2023-01-17 1人回答
健康咨询描述：体质虚弱该怎么调理
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- 黄召谊 副主任医师
- 华中科技大学同济医学院附属同济医院
病情分析：
体质虚弱的人群可以平时多参加一些户外有氧运动，促进身体血液循环改善个人体质，同时在饮食中多补充一些维生素以及优质蛋白的食物，像纯牛奶，鸡蛋，瘦猪肉，牛肉，羊肉，菠菜，西兰花以及各种的豆制品，海鲜类食品，要做到营养均衡，不挑食，一日三餐按时吃饭，慢慢改善个人体质。
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2023-02-06 08:54
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