身体处于亚健康状态怎么办？
2023-01-17 1人回答
健康咨询描述：身体处于亚健康状态怎么办？
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满意答案
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- 黄召谊 副主任医师
- 华中科技大学同济医学院附属同济医院
病情分析：
对于身体处于亚健康状态来说，可以通过日常的生活及饮食调理改善症状，首先患者要养成良好的生活习惯，要早睡早起，不赖床，不熬夜，积极的参加运动锻炼，增强体质，饮食上要合理要荤素，搭配饮食要多样化，可以适当的多吃新鲜的绿叶蔬菜水果，能够提高人体的免疫力，增强抗病能力。同时保持心情舒畅也很重要。
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2023-02-06 08:54
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