女朋友睡不着怎么办
2023-01-19 1人回答
健康咨询描述：女朋友睡不着怎么办
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满意答案
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- 李军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
你好，这种情况要看一下心理因素所导致的，还是其他原因所导致的作息时间规律一些，不要熬夜，特别在入睡之前不要过度的精神视觉刺激，在睡觉之前泡一些热水澡，或者说喝点牛奶有助于睡眠的，也可以适当的服用一些安神补脑液，平时可以适当的多运动锻炼身体。
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2023-01-30 08:16
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