2023-01-22 1人回答
健康咨询描述:高血压饮食我不想吃药,有好的养生方法吗
满意答案
指导意见: 高血压患者需要进行低盐饮食,钠盐的摄入与高血压密切相关,要控制并且减少钠盐的摄入,包括食盐、味精、酱油等含钠的调味品,以及腌菜、腌肉等腌制食品。另外,钾离子和钠离子具有一定的对抗作用,可以多食用富含钾离子的食品,包括新鲜的蔬菜、水果,如菠菜、香蕉、橘子等,以及摄入牛奶、鸡蛋等优质蛋白;
取消确定