怎样做可以缓解高血压？

病情分析：
主要是生活方式干预、药物治疗、中医穴位按摩等方式可以缓解高血压。很多高血压患者不重视自己的生活，要低盐低脂饮食，减少口重的习惯，盐分摄入多了，血压也会因为血浆渗透压的升高而增高，血压高加重动脉硬化，血脂高的话，也会加重动脉硬化，也因此由于动脉硬化的加重而增高血压。要避免熬夜，注意休息，避免紧张暴躁，都可以缓解血压的升高。针对原发性高血压再就是药物降压，五大类降压药物要灵活运用，有效的控制血压。继发性高血压要治疗继发因素，血压才能有效控制。再就是中医药方面，例如血压高时，刺激百汇穴，通过梳，或者用手轻按等，也有利于血压的降低。