焦虑症胸口刺痛如何处理
2023-01-26 1人回答
健康咨询描述：焦虑症胸口刺痛如何处理
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
指导意见：
焦虑引起胸口疼痛，有可能是患者焦虑急性发作的表现，这个时候患者就会比较紧张、恐惧、害怕，会有窒息感或者是濒死感。患者一定要尽量让自己放松、平静下来，找一个比较安静的比较舒适的环境，让自己处于比较放松还有舒适的姿势深呼吸，慢慢的呼气，缓缓的吐气，吸气的时候尽量的吸得深一些，吐气的时候尽量吐得慢一些，让自己慢慢的去放松紧张的神经还有僵硬的肌肉。
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2023-02-13 12:11
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