女生有高血压能吃韭菜吗
2023-01-28 1人回答
健康咨询描述：女生有高血压能吃韭菜吗
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- 王珊珊 副主任医师
- 河南省人民医院
指导意见：
高血压患者可以吃韭菜，韭菜含有丰富的膳食纤维以及钾、钙、镁等矿物质，还含有胡萝卜素，且含钠很低，只有5.8mg/100g，高血压患者吃韭菜不会引起血压升高。韭菜含有较多纤维素，能促进胃肠蠕动，具有软化血管、降低血脂的作用。高血压患者饮食上要多吃含膳食纤维较丰富的青菜、水果和富含钾的食物。平常的蔬菜，如菠菜、茄子、番茄、卷心菜、芥菜都适合食用，苹果、桃子、樱桃等水果也可以食用。
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2023-02-06 08:01
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