中老年人如何控制血糖
2023-01-28 1人回答
健康咨询描述：中老年人如何控制血糖
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满意答案
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- 王珊珊 副主任医师
- 河南省人民医院
指导意见：
一般1天的主食量是5-6两的主食，多吃蔬菜。再有，可以摄入高蛋白的食物，每天保证一个鸡蛋、半斤牛奶，瘦肉可以吃2两，像鱼、豆腐之类的可以多吃，即主食吃不饱可以多吃蔬菜和其它食物，这是饮食控制。再有，运动。1天要保证半个小时的运动消耗，消耗热量控制血糖。最后，药物治疗。如果血糖通过生活方式、饮食和运动还不能控制到正常，就.要口服一些药物。
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2023-02-06 08:01
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