2023-01-30 1人回答
健康咨询描述:吃什么助消化又通便
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病情分析: 想要助消化又通便的,可以多吃些富含膳食纤维的果蔬,有助于消化快,还能润肠通便,平时生活中可以多吃一些绿叶的蔬菜,比如像芹菜,油菜,菠菜,空心菜种,这些蔬菜中含有丰富的膳食纤维,可以帮助促进胃肠道蠕动,同时还可以多吃些苹果,香蕉,火龙果等富含膳食纤维的水果,也有助于胃肠道的蠕动,必要时可以通过应用药物如果糖或芦荟胶盲人玩的,也能够促进大便的排出,改善便秘的情况
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