跑步对降低血压有帮助吗
2023-02-12 1人回答
健康咨询描述：跑步对降低血压有帮助吗
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满意答案
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- 王珊珊 副主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
您好，跑步对降低血压是有帮助的，但是只是辅助的手段，可以改善体内的氧化还原状态，特别是改善血管壁的功能，长期的体育活动可以使心率减慢，心输出量增加，使血浆中的查封啊水平降低，日常生活中还要注意定期测量血压，合理作息，劳逸结合，在饮食上要减少，钠盐摄入可以增加丰富的食物，比如说新鲜的蔬菜水果和豆类等
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2023-02-20 07:59
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