2023-02-14 1人回答
健康咨询描述:体寒但肝火旺 如何调理
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病情分析: 这种情况下平时可以用菊花,枸杞,大枣,等食物熬粥或者泡水喝,吃的水果蔬菜尽可能选用性平的,例如白菜,苹果之类的。晚上睡觉不要熬夜,注意调整心态,避免精神压力过大。如果体寒比较严重,的话平常一定要根据天气情况适当的增添衣物,可以练瑜伽或者普拉提调整身体的血液循环,疏通情志。
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