蹲马步有利于肾阴虚吗
2023-02-23 1人回答
健康咨询描述：蹲马步有利于肾阴虚吗
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满意答案
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- 李爱国 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
肾阴虚的患者是能够蹲马步的，但是要根据个人的情况选择蹲马步的时间以及间隔时间。蹲马步主要是锻炼下肢的肌肉力量，通过蹲马步可以将身体的重量落实到下肢小腿的腓肠肌以及股四头肌，增加肌肉的收缩能力，从而增强肌肉力量起到保护膝关节的效果，肾阴虚的患者适当的蹲马步还可以锻炼心肺功能。
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2023-03-06 08:14
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