夜间跑步可以降低血压吗
2023-02-23 1人回答
健康咨询描述：夜间跑步可以降低血压吗
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- 王珊珊 副主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
可以，长期坚持夜间跑步可以降低血压养生专家不建议夜间跑步，持之以恒坚持不懈运动锻炼身体增强体质多晒太阳少熬夜睡眠充足少生气情绪稳定，低盐低脂饮食控制总热量摄入过多避免辛辣刺激油腻食物，缓解压力缓解焦虑状态。
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2023-03-06 08:28
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