为什么每天睡眠时间足够八小时还是想睡觉
2023-02-24 1人回答
健康咨询描述：为什么每天睡眠时间足够八小时还是想睡觉
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满意答案
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- 王珊珊 副主任医师
- 河南省人民医院
指导意见：
主要可能是由于精神压力过大、睡眠环境较差等因素影响，造成大脑长时间处于疲劳状态，即使每天睡够了8小时，但每段睡眠时间过短，未进入深度睡眠状态，即大脑未充分休息，仍会觉得犯困没精神。此情况还可能与精神、心理因素有关系，比如有精神心理障碍的患者，如焦虑症、抑郁症的患者，由于精神紧张、情绪烦躁，可能会在夜晚无法进行有效的休息，则睡够8小时也会在白天时常常有犯困、想要睡觉的症状。
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2023-03-06 08:29
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