怎样缓解自己的多疑情绪
2023-02-26 1人回答
健康咨询描述：怎样缓解自己的多疑情绪
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满意答案
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- 张永生 副主任医师
- 山东省立医院
病情分析：
想要缓解自己的多疑情绪，首先就需要进行必要的心理调节，调整好自己的心情，以及心态，待病情好转之后，做一些自己喜欢做的事，让自己放松心情，另外可以试着尝试一些运动，比如爬山钓鱼，跑步来转移自己的分散力，从而缓解自己的多疑情绪，那么患者也需要到医院检查一下，是否存在一些心理疾病
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