请问新陈代谢快容易瘦吗？
2023-03-01 1人回答
健康咨询描述：请问新陈代谢快容易瘦吗？
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满意答案
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- 张国艳 副主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
新陈代谢快并不一定容易瘦，基础代谢率高才容易消瘦。基础代谢率的高低和平时活动量的大小有关，肌肉脂肪的比例有关。要想减肥，首先要控制进食量，减少食物的摄入，同时通过增加运动量来促进消耗，只要消耗的能量大于摄入的热量就可以减重。
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2023-03-09 08:02
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