高血脂只吃青菜可以吗
2023-03-12 1人回答
健康咨询描述：高血脂只吃青菜可以吗
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- 王珊珊 副主任医师
- 河南省人民医院
指导意见：
多吃青菜对高血脂有效。青菜中含有维生素、纤维素、叶绿素及抗氧化物质，既可以改善血管硬化，也可以增加血液循环，调控血脂、血糖、血压，同时纤维素还可以促进胃肠蠕动，有润肠通便的作用。同时多吃青菜可以减少过多的油腻性物质的摄入，也会减少碳水化合物的摄入量，可以起到营养均衡的作用。
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2023-03-20 08:02
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