2023-03-19 1人回答
健康咨询描述:软组织损伤吃什么好?饮食保健有哪些?
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指导意见:
软组织损伤后可以食用以下食物:新鲜的蔬菜和水果。吃这些食物可以补充维生素,对你的健康有益。同时,它还有软化大便的作用。排便顺畅可以避免强行排便,减少对软组织损伤的拉力,促进损伤修复。高品质高蛋白食品。局部组织创伤后,易发生无菌性炎症和局部组织肿胀,身体恢复需要消耗能量。因此,你应该吃一些牛肉、羊肉、鸡蛋和海鲜。这些食物富含优质蛋白质,可以调节身体状况,促进损伤修复。