夏季怎样预防体内湿气重
2023-03-25 1人回答
健康咨询描述：夏季怎样预防体内湿气重
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满意答案
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- 李爱国 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
夏季预防体内湿气重，一般可以保持生活环境干燥，通风饮食清淡和少吃冰冷的食物，一般在饮食上可以多吃一些除湿的食物，比如冬瓜，苦瓜，绿豆，薏仁，海带等，尽量不要吃冰冷食物，不要在饭后立即饮用饮料，或者吃一些凉的水果。不要吃辛辣和油腻的食物，尽量不要吸烟或者喝酒，可以增加一些运动来促进身体的血液循环
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2023-04-02 08:38
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