2023-04-04 1人回答
健康咨询描述:长跑后小腿抽筋怎样治疗
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病情分析: 这种情况可以对小腿局部进行热敷按摩,局部的拉伸,如果出现疼痛的情况,可以用热水袋或者是热毛巾来进行热敷,能够加速腿部血液循环缓解,肌肉紧张和腿部疼痛的情况,如果长跑时出现小腿抽筋需要立即停止跑步,然后靠墙伸直腿,脚跟放在地上,然后脚背靠近小腿。
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