运动完之后，全身酸痛，怎么办
2023-04-04 1人回答
健康咨询描述：运动完之后，全身酸痛，怎么办
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- 瞿磊 主治医师
- 上海市第一人民医院
病情分析：
这种情况可以洗热水澡，拉伸运动，局部按摩，如果肌肉的按摩，有助于运动后肌肉放松以及肌肉疲劳的恢复，做一些简单的恢复性的运动，洗热水澡可以加快全身肌肉的血液循环，缓解浑身酸痛的症状，可以适当的多喝一些功能饮料，也可以喝糖水或者是果汁。
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2023-04-04 14:34
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