什么是高蛋白饮食
2023-04-06 1人回答
健康咨询描述：什么是高蛋白饮食
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满意答案
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- 赵蕾 副主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
高蛋白饮食是指蛋白质含量高的食物，像我们常见的肉类，有牛肉，羊肉，猪肉，奶奶有牛奶，羊奶海鲜类有鱼虾蟹等等，高蛋白饮食影响人体身体健康，摄入蛋白质的量要取决于个人每天的运动量，蛋白质的质量能量供应状况和碳水化合物的摄入量。
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