瘦肚子和大腿的方法
2023-04-07 1人回答
健康咨询描述：瘦肚子和大腿的方法
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- 齐殿君 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
指导意见：
瘦肚子和大腿最有效的方法，是强度比较大的腹部运动及腿部锻炼，使肚子上和大腿上的脂肪能够充分的燃烧。平时锻炼可以选择仰卧起坐，蹲起运动，游泳，骑自行车等方式，都能起到很好的减肥瘦身功效。另外在饮食上一定要合理安排，平时保证营养均衡，少吃油腻，辛辣刺激的食物。
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2023-04-18 08:50
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