2023-04-07 1人回答
健康咨询描述:一天到晚都感觉很困咋回事
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指导意见: 第一,神经衰弱。由于长时间的精神处于紧张状态,容易出现夜间失眠多梦、易惊醒、睡眠质量差,导致白天犯困,这种情况建议白天适当的进行一些有氧的锻炼,比如说瑜伽、慢跑等等,听一些舒缓的音乐,放松心情。可以口服一些安神的药物,比如说谷维素、百乐眠胶囊,必要的时候可以在医生的指导下服用一些抗焦虑的药物。中
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